こんにちは!
《悩める女性を笑顔に変えるお店》
【スリムアイランド野々市】の岩田 佐矢香です
「5㎏くらい痩せたいんです!」とカウンセリングのときに話していたお客様。
ダイエット前のお食事は、楽だからという理由でコンビニ弁当ばかりだったそうです。
ダイエットにとって食事はとっても大事なことなので、食事の大切さをお話しし少しずつ食事内容を変えていってもらうことにしました。
最初こそは「忙しくて、また買って来て食べちゃいました」ということもありましたが、段々とご自身で意識するようになり、毎日自炊をし職場にお弁当を持って行くまでに変わりました
自分のカラダのことを考えた食事メニューに変わっていく度「すごい!すごい!」と一緒に喜び、それに比例して体重や体脂肪も着実に落ちていきました