ダイエットしながら睡眠の質も上がる！？スッキリとした目覚め理由は？スリムアイランド野々市 | 栄養学に基づいた食事のアドバイスも実施しています | 金沢できつくないダイエットはスリムアイランド野々市

こんにちは！

痩身専門店　耳つぼダイエットサロン

【スリムアイランド野々市】の岩田　佐矢香です

ダイエットと睡眠に深い関係があることを知っていますか？

睡眠時間が短い人は太りやすいと言われていますよね。

睡眠時間は7～8時間はとった方が良いのですが、睡眠時間は短くないのになぜか朝スッキリしない、疲れがとれていないという人はいませんか？

そんな人は、睡眠の質が低いことが原因と思われます。

睡眠時間も重要ですが、現在それ以上に睡眠の質が重要視されています。

仕事柄睡眠時間がなかなか確保できない人、

夜勤があり昼夜が逆転している人、

このような人は睡眠時間短く、睡眠の質も低くなりがちです。

また、睡眠の質が低下する原因の一つとして、栄養不足が挙げられます。

では、なぜ耳つぼダイエットをしていると睡眠の質が良くなったという人が少なくないのでしょうか？

なぜなら、栄養バランスのとれた食事をしてもらっているからです！

当店の耳つぼダイエットはマンツーマンで行い、食事指導も行っております。

健康管理士の資格もありますので、安心してくださいね

食事指導は行いますが、無理な食事制限などは行っておりません。

食事指導のもと、お客様自身で毎日の食事をしていただいています。

自分では普通の食事だと思っていたが実は栄養バランスが偏っていた…という人も多いです！

耳つぼダイエットを始めたことで、バランスの良い食事をするようになり、結果的に睡眠の質が変わったということにつながっている人もいます

睡眠に何か不満をお持ちでダイエットをしたいと考えている人は、耳つぼダイエットを一度お試しください。

現在、とってもお得なキャンペーンを実施中！

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クーポン券1万円分プレゼントなどお得がいっぱい！

今がダイエットを始めるチャンス

金沢でダイエットサロンをお探しの方は、ぜひ当店へお越しください！