こんにちは！
《悩める女性を笑顔に変えるお店》
スリムアイランド野々市の岩田佐矢香です
実は私、結構な三日坊主なんです。
最初はやる気満々で「あれも」「これも」と手を出すのですが、そのやる気は長く続かずいつの間にかやめちゃってたことも多いです。
ダイエットもその一つで、「あの食べ物がダイエットにいい！」と聞けばすぐ試してみるのですが毎日だとすぐに飽きてしまったり、「あのエクササイズは痩せる！」と聞けばすぐに試してみるのですが、元々運動が好きではなく体力のない私はすぐにバテバテ…そして三日どころか一日でやめてしまった経験もあります。
皆さんは、そんな経験はありませんか？
そんな飽き性で三日坊主が当たり前の私でも変われた、簡単なダイエットのコツがあるんです。
ダイエットのイメージとして、
「ツラい」
「我慢が必要」
といった、ネガティブなイメージをお持ちの方もいると思います。
そんなネガティブなイメージを払拭できるような、とっても簡単なダイエットのコツを今日は特別に教えちゃいますね
三日坊主・飽き性な人でもダイエットが長続きするコツ！
それは…『一人でダイエットをしないこと！』
一人でのダイエット程、孤独で完全に自分との闘いになります。
何を食べるか、どれだけ食べるかも自分次第。
運動をするか、しないかも自分次第。
全て自分次第なので、段々と自分に甘くなってきます。
「昨日は食べるのを我慢したし、今日は食べちゃお～」とか、「昨日頑張って運動したし、今日はお休み！」だとか、毎日ストイックに決めたことを絶対しなくてはダメというわけではありませんが、自分に甘い日が続くともちろんダイエットは進みません。
そんなとき、自分と一緒にダイエットをしてくれる人や見守ってくれる人がいるとどうですか？
「自分も頑張ろう」と思ったり、「褒めてもらいたい」と思ったり、「頑張ったね」と労いの言葉をかけてもらったり、他の誰かがいると自分のダイエットに対するモチベーションが上がり、それを維持することができるようになるんです。
そのために私がいます
一人でのダイエットだとモチベーションが下がりがちですが、耳つぼダイエットは二人三脚で行うのでモチベーションを維持したままダイエットに取り組むことができます。
三日坊主で飽き性な私でも、誰かが見ていると思うと自然と頑張ることができ初めてダイエットが長続きしました
そんな昔の私のようにダイエットが続かないと悩んでいる方を、今度は私が助けます！
任せてください！お悩み相談も受付中です！
耳つぼダイエットのカウンセリングは無料ですので、ご安心ください❣
金沢でダイエットのお悩みを抱えている方は、ぜひ当店へお越しください！
