平日に体重が減っても、週末になると体重が増えて元の体重に戻ってしまう…
連休は嬉しいけれど、連休になると体重が増えるので嬉しくない
なんて経験ありませんか？
それは、あなただけの悩みではありませんよ！
このお悩みは多くのお客様が抱えていました！
週末や連休に体重が増える理由や太る原因にもなる食事や食生活のことを探ってみましょう
こんにちは！
《悩める女性を笑顔に変えるお店》
スリムアイランド野々市の岩田佐矢香です
なぜか週末や連休になると体重が増える…とお悩みの方は意外と多いんです！
あなたはどうですか？
ダイエット中平日に体重が減ったのに、週末や連休に体重が増える…体重が元に戻った…なんてことになるとダイエットのモチベーションも下がるし、何よりショックですよね
週末や連休を迎えても、平日と変わらずダイエットの成果が出ると嬉しいですよね❣
そこで、ダイエット中の多くの人の悩みでもある週末や連休に体重が増える理由を教えちゃいます！
それは…
週末や連休のときに、平日より太るような食事や食生活をしてしまっていることが原因です！
でも、「太るような食事や食生活ってどういうことなの？」と疑問に思う方もいると思いますので、説明していきますね。
「太るような食事や食生活」と言われると、あなたはどんなことを想像しますか？
食事をジャンクフードなどで簡単に済ませる
お菓子や甘いものを食べすぎる
朝寝坊をして朝ごはんを食べない
など、いろいろとありますよね。
実は多くの人が気づきにくい意外なものも、太るような食事や食生活となってしまうこともあるんです。
その一つに、一品ものを食べるというものがあります。
「一品もの」って何？と言われそうですよね(笑)
それは、例えば「丼もの」です。
カツ丼、天丼、親子丼などを指します。
その一品で食事が完結してしまうものは、太りやすいと言われています。
このお話をすると、知らなかったと言われる確率が高いので、皆さんにとっては意外なようです。
まだ他にも意外な太るような食事や食生活があるのですが、自分一人だとなかなか何が良くて何がダメなのか分かりづらいですよね。
当店では、そのような方にもダイエット中、その方に合った食事や食生活のアドバイスをさせていただいています
一人一人食事内容や食生活も違っていますので、お客様一人一人に合ったアドバイスをし、ダイエットがうまくいく手助けをしています！
自分一人だと週末や連休に体重が増える傾向がある、
太るような食事や食生活が自分では分からない、
ダイエットがうまくいくアドバイスがほしい、
そんな方はぜひ当店の無料カウンセリングにお越しください！
当店には20代～60代のお客様が通われていますよ。
痩せて健康的にキレイになりたい気持ちに年齢は関係ありません！
