こんにちは!
【スリムアイランド野々市】の岩田 佐矢香です
生活習慣病という言葉を聞いたことがありますか?
以前は成人病と呼ばれていましたね。
こちらの言葉の方が馴染みがある人もいるのではないでしょうか?
食事や運動・喫煙・飲酒・ストレスなどの生活習慣が深く関与し、発症の原因となる疾患の総称です。
偏った食事や運動不足などの生活を続けていると、生活習慣病を引き起こします。
日本人の三大死因であるがん・脳血管疾患・心疾患の危険因子となる動脈硬化症・糖尿病・高血圧症・脂質異常症などはいずれも生活習慣病であるといわれています。
生活習慣病は生活習慣の改善により予防が可能なので、自分の生活習慣を見直してみることが大切ですね
そこで、生活習慣病にならないようにしながら、ダイエットも同時にできれば一石二鳥だと思いませんか?
それが、耳つぼダイエットならできるんです!