栄養学に基づいた食事のアドバイスも実施しています | 金沢できつくないダイエットはスリムアイランド野々市

以前と変わらない食事量なのに太りやすくなった・以前とは違う場所に余分な脂肪が付くようになった等、40代・50代の大人の女性は体型に関するお悩みを抱えるようになりがちです。なぜこのようなお悩みが増えるのかと言えば、女性ホルモンの分泌量の低下に加え基礎代謝量や活動エネルギーの低下が関係しているためです。

年齢を重ねると基礎代謝量が低下しする上、筋肉量も落ちるため同じ動きをしても活動エネルギーは少なくなります。使うエネルギーが減るため以前と同じ食事を摂っていると、使い切れなかったエネルギーが脂肪として蓄積しやすくなります。それでは単純に食事を制限すればよいのかと言えばそうではありません。エネルギーを効率よく消費するためには必要な栄養素を摂らなければなりません。耳つぼダイエットは施術によって無理なく食欲を抑えるサポートと、栄養学に基づいた正しい食事を提案するという両面から、大人の女性のダイエットを応援します。